Mindfulness Moja Harmonia

Warsztaty „Moja Harmonia” są skierowane dla dzieci w wieku 6-10 lat

Po co dzieciom warsztaty Mindfulness „Moja Harmonia”?
Codziennie Twoje dziecko jest odbiorcą ogromnej ilości różnych bodźców. Jest ich dużo, przez co dziecko zaczyna być często poddenerwowane, sfrustrowane i marudne. Pojawia się zmęczenie i bierność, stres i dekoncentracja. W niektórych przypadkach, kiedy ta sytuacja trwa przez dłuższy czas, pojawiają się zachowania agresywne, dziecko nie radzi sobie z emocjami i nie potrafi zbudować relacji z rówieśnikami. Powyższe przekłada się na ich prawidłowy rozwój.

Warsztaty „Moja Harmonia” uczą koncentracji i bycia tu i teraz, uczą bycia w pełni obecnym, uważnym, spokojnym i zaangażowanym.

Podczas naszych warsztatów ćwiczymy uważność z dziećmi na wiele różnych sposobów. Podczas prostych zabaw, które dopasowujemy do wieku i możliwości rozwojowych dziecka, angażujemy poszczególne zmysły, ćwiczymy i obserwujemy oddech, wykonujemy powolne ćwiczenia fizyczne równocześnie ucząc się rozpoznawania sygnałów płynących z ciała. Mindfulness pomaga dzieciom w budowaniu umiejętności koncentracji uwagi, wyciszenia, zredukowaniu napięcia i lepszego poradzenia sobie z negatywnymi emocjami, napięciem, frustracją czy agresją. Dodatkowo wpływa na poprawę koncentracji i pamięci, a także kreatywności. Ćwiczenia mindfulnessowe pozwalają dzieciom nabyć umiejętność obserwowania emocji i uczuć, zamiast od razu na nie reagować, co w kolejnym kroku pozwala na indywidulane zbudowanie strategii działania w trudnych momentach i radzenia sobie z emocjami.
W przypadkach, w których zdiagnozowano trudności dziecka w funkcjonowaniu w środowisku, spotkania przybierają formę indywidulaną, a ich długość i forma uzależniona jest od dziecka i jego wieku. Praca wówczas wymaga odpowiedniego przygotowania zarówno psychologa, dziecka, jak i rodziców.

Nasza oferta: Warsztaty Moja Harmonia to cykl 7 spotkań stacjonarnych dla dzieci, które odbywają się raz w tygodniu i trwają 45 minut.
Warsztaty poprzedzone są indywidulanymi konsultacjami w formie online z psychologiem, w celu poznania potrzeb rodzica i dziecka oraz odpowiedniemu dopasowaniu do grupy. Po każdych zajęciach, w przypadku zainteresowania, istnieje możliwość spotkania konsultacyjnego dla rodziców z psychologiem.

W ramach warsztatów uczestnicy i Rodzice są zobowiązani do codziennej praktyki w domu ok. 20 minut z wykorzystaniem otrzymanych materiałów.

Płatność: Mały uczestnik powinien wziąć udział w pełnym cyklu spotkań (7 spotkań warsztatowych). Koszt za uczestnictwo: 560, 00 złotych. W przypadku płatności jednorazowej udzielamy 10% zniżki. Zajęcia odbywają się w soboty o 11.00 oraz 13.00. Jednorazowe zajęcia to koszt 80, 00 złotych.

Prowadzący: Małgorzata Fundowicz, psycholog, coach (CoachWise, ICF), pasjonat Mindfulness, uczestnik kursów MBSR. Specjalizuje się w coachingu w nurcie Mindfulness Life Coaching, który doskonale sprawdza się zarówno w pracy z dziećmi, jak i osobami dorosłymi. Ze swoimi klientami pracuje na konkretnych celach, aby osiągali konkretne efekty, które dają z kolei wymierne zyski. Pomaga klientom w opracowywaniu planów i osiąganiu celów biznesowych. I dalej uczy jak je realizować w praktyce poprzez najlepsze wykorzystanie kompetencji i potencjału zawodowego.